Quand nos émotions déraillent : hyperémotivité, pensées parasites... 40 exercices pour lâcher prise

À propos

Des conseils et des exercices pratiques pour apprivoiser vos émotions Ultrasensibilité, pensées parasites, trac, hyperémotivité, anxiété... On a souvent tendance à considérer nos émotions comme des obstacles qui parfois nous gâchent la vie. Or, les émotions sont constitutives de notre existence d'êtres humains et ne sont en soi ni bonnes ni mauvaises : elles sont ce que nous en faisons.

Ce livre vous propose d'entrer dans le monde mystérieux des émotions et d'apprendre à vous connaître véritablement. Au fil des pages, vous serez en mesure de mieux identifier et comprendre vos émotions et développerez vos compétences émotionnelles.

De nombreux exercices, diagnostics émotionnels, cas pratiques et témoignages jalonneront votre parcours. De quoi véritablement vous approprier les conseils prodigués et faire de vos émotions des alliées !


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Mariette Strub-delain

  • Éditeur

    Eyrolles

  • Distributeur

    Sodis

  • Date de parution

    04/11/2021

  • EAN

    9782416002618

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    20.8 cm

  • Largeur

    15 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    386 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Mariette Strub-Delain

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Mariette Strub-Delain est psychologue du travail. Elle travaille depuis plus de vingt ans dans le domaine des relations humaines

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