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Réveillez la joie qui est en vous

Traduction Pierre Reignier  - Langue d'origine : Anglais (etats-unis)

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Agapi Stassinopoulos a consacré sa vie à la quête de spiritualité et elle est aujourd'hui une référence dans la pratique de la méditation. Pour les lecteurs de ses ouvrages comme pour les fidèles de ses séminaires, elle est une source d'inspiration. Dans ce livre, elle propose 52 méditations, une par semaine de l'année, pour se réconcilier avec soi et retrouver ses bonnes énergies. Avec chaleur et sagesse, en utilisant son parcours professionnel et ses expériences personnelles, Agapi Stassinopoulos nous guide à renoncer à ce qui ne fonctionne pas pour nous et découvrir ce qui fonctionne. Elle nous apprend à explorer ces « domaines conflictuels » que sont potentiellement les relations humaines et familiales, l'argent, l'amour-propre, l'anxiété. Elle nous aide à développer les composants fondamentaux de notre bien-être, à faire confiance à notre créativité et à ouvrir durablement notre coeur. Chaque chapitre commence par une réflexion sur la vie quotidienne et sur les entraves à la joie, se poursuit par un travail personnel sous la forme de points à élucider, et se termine par une proposition de méditation guidée. Ces exercices qui ne doivent prendre que cinq à dix minutes par jour sont empreints d'une grande sensibilité. Agapi Stassinopoulos y met beaucoup de sa vie personnelle - elle évoque notamment son père, rescapé de la Shoah, le choc du divorce de ses parents, les différentes situations de vie et de stress qu'elle a dû affronter... En plus d'un excellent manuel de méditation, c'est un livre engagé, personnel - et très convaincant. Gardez ce livre sur votre table de chevet, il sera pour vous un compagnon bienveillant, qui libérera votre bonté et réveillera votre joie de vivre.


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