Filtrer
Rayons
Éditeurs
Langues
Prix
Tana
-
Comprendre son bébé : Le langage secret des pleurs
Nicolas Mathevon
- Tana
- 30 Janvier 2025
- 9791030106121
Le livre indispensable pour les parents, grands-parents, pédiatres, personnels médicaux, et toute personne qui doit prendre soin d'un bébé.
Apprenez à communiquer avec votre bébé grâce au seul livre entièrement dédié aux pleurs, écrit par un scientifique spécialiste de la question. En offrant un voyage au coeur des émotions du bébé à travers son mode de communication, ce livre propose des solutions concrètes pour entrer en résonnance avec votre bébé et prendre confiance en vos capacités à le comprendre. En accompagnement, un site web permet de s'entraîner à décoder les pleurs de bébés grâce à des exemples sonores et à des quiz interactifs. -
Tout faire soi-même : L'essentiel
Raphaële Vidaling
- Tana
- Tout Faire Soi-Meme
- 7 Novembre 2024
- 9791030105766
Le nec plus ultra du DIY en un seul livre !
Une sélection inédite des meilleures réalisations de la collection " Tout faire soi-même ".
Du granola du petit déjeuner au tipi pour enfants, en passant par le démêlant pour cheveux, le kéfir de fruits, le granola du petit déjeuner, ou le déodorant parfumé. Tous les domaines de la vie quotidienne sont ici abordés. Cuisine, déco, jardin, beauté, enfants, travaux écolos, objets du quotidien, cosmétiques, ...
160 créations astucieuses et pratiques décrites en pas à pas très détaillées. Pour consommer moins et mieux ! -
Prenez votre envol comme un albatros et transformez l'adversité en force.
Nous sommes tous des explorateurs de notre propre vie, et nous traversons ensemble une période charnière de l'histoire de l'humanité. Deborah Pardo est fille de migrants, elle a 38 ans et deux enfants. Élue Top 20 des femmes innovantes, elle fait partie de la prestigieuse Société des explorateurs français. Dans cet essai poignant, cette docteure en écologie des populations, spécialiste des albatros d'Antarctique, nous donne ses clés pour comprendre notre planète en polycrise. Avec sa casquette d'experte en leadership de la transition écologique pour dirigeantes et dirigeants, elle apporte des conseils concrets pour s'engager dans sa vie comme dans son entreprise. Mais là où se situe toute la magie de cet ouvrage, c'est dans les enseignements symboliques des albatros que Deborah partage. Eux qui volent avec grâce dans les mers les plus complexes et incertaines du monde, saurons-nous les imiter ? -
Tout faire soi-même : Cosmétiques
Fanny Fardoit, Raphaële Vidaling
- Tana
- Tout Faire Soi-Meme
- 20 Février 2025
- 9791030106077
Faites vos cosmétiques vous-même !
Tout pour adopter une démarche écologique jusque dans sa salle de bain sans se ruiner et en préservant la planète
Faire soi-même son déodorant, son savon, sa crème hydratante, c'est possible ? Avec des ingrédients ordinaires, naturels et sans matériel particulier ? Oui. C'est même assez facile, économique et sain.
Du mascara aux boules de bain effervescentes, en passant par le blush à la betterave et le gel d'aloe vera. Y compris des produits auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé, comme la chantilly de douche à la noix de coco ou le gel après-rasage à la vodka. -
Comment faire de sa vie une aventure : Petit traité de sagesse existentielle
Nicolas Ngo
- Tana
- 7 Mai 2024
- 9791030105353
Embarquez maintenant pour l'aventure de votre vie !
Vous êtes-vous déjà demandé combien de jours compte une vie ? La réponse est 30 000 en moyenne. Mais la vraie question n'est-elle pas plutôt : qu'avez-vous envie de faire de tout ce temps ? Oserez-vous devenir l'explorateur de votre propre existence et faire de votre vie une formidable aventure à la découverte de vous-même ?
Nicolas Ngo a fait le choix de quitter son confortable poste de chef de département au ministère de l'Enseignement supérieur et de la Recherche pour suivre la voie de ses rêves. Il a participé à une série d'expéditions au coeur de la forêt équatoriale amazonienne, aux confins de la Laponie et dans le désert ardent du Néfoud. Des aventures en milieux extrêmes qui lui ont permis de se reconnecter à la nature, de découvrir en lui des ressources insoupçonnées, et de trouver le sens de sa vie en accord avec son être profond.
Ce livre est un manuel pratique de transformation intérieure qui permet d'acquérir l'état d'esprit de celles et ceux qui accomplissent leurs rêves. -
Un almanach perpétuel foisonnant. Pour chaque jour de l'année, un projet DIY facile à réaliser qui allie l'utile et le beau.
En bonus, plein de petites infos disparates, dans un esprit green, bien-être et système D.
Tout un panel de rubriques qui couvrent la vie quotidienne : cuisine, cosmétiques, produits d'entretien, couture, jardin, déco...
Des espaces à personnaliser pour s'approprier ce support comme un bullet journal et noter ses recettes, ses idées, ses listes créatives.
Une démarche qui va dans le sens du « zéro déchet » et du « rien de neuf »: fabriquer soi-même en recyclant plutôt que favoriser la production industrielle.
Un livre écoresponsable : imprimé en France sur du papier issu de forêts exploitées de façon raisonnée, avec des encres végétales et une couverture sans plastique.
-
Un album onirique constitué de 45 coloriages mettant en scène les mondes animal, végétal, minéral et céleste, accompagnés de 45 haïkus propices à la méditation, à la rêverie et au repos de l'esprit.
Donnez vie aux Esprits de la nature avec vos couleurs et offres-vous un voyage poétique entre rêve et réalité. -
La voie de l'activisme sacré : Réconcilier spiritualité et justice sociale et environnementale
Claire Garin
- Tana
- 16 Mai 2024
- 9791030105230
Et si prendre soin de soi nourrissait la capacité à se mettre au service du collectif ?
Après plusieurs années passées à enseigner dans le domaine du spirituel et du développement personnel, Claire Garin prend conscience de la violence et de l'injustice perpétrée par ce milieu. Cette révélation est si brutale qu'il lui est impossible de continuer à se complaire dans ses privilèges. Elle décide alors d'entamer un voyage pour relier la puissance des explorations intérieures à un engagement sincère pour la justice sociale et environnementale. Elle s'appuie entre autres sur le Qoya, une pratique de mouvement alliant danse et méditation, inspirée de sagesses amérindiennes. Dans ce livre, intime et éclairant, elle partage avec nous le cheminement qui l'a conduite vers l'activisme sacré, une voie qui permet l'équilibre entre conscience individuelle et collective :
- Des clés pour développer ses compétences émotionnelles et spirituelles afin de se transformer en même temps que le monde, pour limiter la violence des chocs à venir.
- Des exercices pratiques pour se reconnecter avec son corps et ses sensations : méditation en pleine conscience, rituels, mouvements inspirés du Qoya...
- Le parcours personnel inspirant de l'autrice, afin de s'initier à une culture d'engagement régénérative et se réconcilier avec la spiritualité. -
Faire soi-même des petits vêtements, une turbulette ou un doudou, c'est possible ? Mëme quand on n'est pas une super couturière ? Oui. Et aussi éviter d'acheter du lait de toilette, des couches et des lingettes jetables...C'est même assez facile. Et économique. Et drôle.
36 réalisations, du bonnet tricoté à l'accroche-tétine, en passant par la table à langer ou le harnais de chaise. Y compris des objets auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé, comme le hochet en coquille de noix ou la petite robe taillée dans la chemise de papa.
Du rêve à la réalité, un seul mot d'ordre : YAPLUKA !
-
Tout faire soi-même : en 30 minutes max
Raphaële Vidaling
- Tana
- Tout Faire Soi-Meme
- 27 Août 2020
- 9791030103502
Dans ce livre, Raphaële Vidaling nous livre toutes ses recettes pour tout faire soi-même sans y passer tout son temps libre. Recycler, transformer et créer une multitude d'objets pratiques, écologiques et originaux pour les petits et les grands en moins de 30 minutes, c'est possible !
Faire soi-même ses barres de céréales, son déodorant ou son "tote bag" dans un tee-shirt, c'est possible ? Même quand on n'est pas un as de la cuisine ni du bricolage et qu'on court après le temps ? Oui. C'est même assez facile. Et économique. Et drôle !
51 réalisations Du porridge instantané au petit chauffage d'appoint, en passant par la banquette en palette ou le gâteau à la poêle. Y compris des objets auxquels vous n'auriez peut-être pas pensé, comme le transat de plage pliant en branches ou le collier diffuseur d'huile essentielle en bille d'argile.
Du rêve à la réalité, un seul mot d'ordre : YAPLUKA ! -
Faire soi-même ses mochi, son tofu ou sa statuette de bouddha, c'est possible ?
Avec du matériel ordinaire et des mains d'Occidentaux ? Et même des brioches en forme de Totoro ou un carillon porte-bonheur ? Oui. C'est même assez facile. Et économique. Et poétique.
35 ateliers japonais.
De l'onigiri (sandwich de riz) au furoshiki (emballage en tissu), en passant par la manche à air en carpe koï, le jardin zen et le gingembre confit. Y compris des idées que vous n'auriez peut-être pas eues, comme l'empreinte de poisson à l'encre de Chine, la rivière sèche ou la teinture végétale au marteau.
Du rêve à la réalité, un seul mot d'ordre :
YAPLUKA !
-
Fabriquer un diffuseur d'huiles essentielles, des parfums d'ambiance, des jus des balles anti-stress, des eaux detox, des mini-jardins zen, des eclairage doux ? Sans matériel particulier ? Oui c'est possible et même assez facile, économique et drôle.
40 tutos pour fabriquer votre "kit bien être" sans passer par la case supermarché et autres boutiques sépcialisées. A vous de jouer !
-
Reliance : renaître au vivant : éveil de conscience, alchimie spirituelle, sagesse végétale
Gaëlle Faure
- Tana
- 23 Mars 2023
- 9791030104738
Eveiller sa conscience et se reconnecter à soi grâce à l'alchimie végétale.
Un voyage sensible à la découverte de la sagesse des plantes pour se relier à soi.
La Terre est notre plus grande enseignante. En retrouvant le lien qui nous unit à elle, nous nous reconnectons au vivant. Gaëlle Faure, alchimiste et chamane, nous invite ici à découvrir l'alchimie spirituelle et la magie que les esprits végétaux ont à nous offrir. De manière sensible et ludique, elle nous emmène à la rencontre de nous-même, de nos ressentis, de nos émotions afin de fertiliser nos terres intérieures. Par les pratiques proposées et la guidance des cartes, elle nous livre de véritables clés d'expérimentation, de guérison émotionnelle et de déploiement vibratoire. Grâce à ces ressources, nous nous reconnectons à notre sagesse intérieure, à l'énergie en nous et autour de nous pour retrouver l'harmonie et la joie au quotidien.
- Éveiller sa conscience : apprendre à se relier à soi, ressentir son corps et mieux l'habiter afin de redécouvrir ses capacités énergétiques et retrouver la confiance en la vie.
- Fertiliser ses terres intérieures : comprendre les sagesses ancestrales, renouer avec des pratiques chamaniques afin de renaître au vivant et porter plus d'attention à son mieux-être.
- Des cartes pour découvrir l'alchimie spirituelle et la médecine sacrée des plantes : chacune invite à explorer un axe de guérison vibratoire et de reconnexion à soi en suggérant des pratiques et l'alliance à un esprit végétal afin de percevoir les subtilités de notre être, les messages de notre corps et de notre conscience supérieure. -
Et si la société civile proposait les moyens de sa propre subsistance en dehors des échanges marchands et des choix politiques ?
Et si nous faisions profiter les autres gracieusement de nos potentiels réciproques pour se réapproprier ensemble les moyens de notre existence avec bon sens ?
Ouvrons notre porte et sortons de chez nous. Cassons les murs de nos jardins, n'ayons pas peur. Pédalons et sourions.
Cet ouvrage est un guide pour vous donner des idées pour construire un monde plus juste, ou le partage et la solidarité sont les valeurs reines. Vous verrez, ça peut commencer chez vous avec des actions très simples : boîtes à livres, frigos, potagers en libre accès, accueil de réfugiés, etc.
Cet ouvrage joyeux et éclairé vous donne une centaine d'idées pour redonner du sens aux mots solidarité et liberté !
Un autre monde est possible et nous vous le prouvons !
-
Comment occuper les enfants (sans s'occuper d'eux)
Raphaële Vidaling
- Tana
- 26 Avril 2018
- 9791030102451
Le seul livre d'activités pour enfants qui vous laissent le temps de lire un livre ou de prendre un bain !
Quel parent n'a jamais rêvé d'occuper ses enfants sans avoir besoin de jouer avec eux ! Ce nouveau livre épatant de la collection de Raphaële Vidaling, vous propose une série d'activités pour vos enfants qui vous laisseront le temps de vaquer à vos loisirs préférés ! Pensé pour laisser les enfants en autonomie complète ce livre va révolutionner vos weekends et vous changer la vie ! ils vont apprendre à tricoter avec leurs doigts, à jouer à des jeux individuels, etc. -
Le livre sonore à enregistrer ; à offrir en cadeau de mariage
Raphaële Vidaling
- Tana
- 4 Mai 2016
- 9791030101058
Cette petite merveille de livre, emballé comme un joli cadeau, contient des messages enregistrés par la famille et les amis des mariés. 6 pages et 6 puces qui vont laisser à tout le monde la possibilité de féliciter les heureux mariés, de leur dire combien on les aime et leur souhaiter tout le bonheur du monde ! Ils pourront conserver ce livre comme un trésor.
-
Vous êtes unique et votre sphère gynécologique le sait. En fonction de ce que vous vivez, de ce que vous exprimez et de ce que vous ressentez, vos cycles et vos organes génitaux vont réagir avec vous. Oui, le corps vous parle avec son propre langage, et la gynécologie émotionnelle est un outil qui permet de prendre soin de vos émotions pour prendre soin de votre utérus. Accompagnante formée en gynécologie émotionnelle, Maud Renard partage une vision moins médicale et plus intuitive de la sphère gynécologique. Elle vous invite à aller habiter confortablement et en toute sécurité votre utérus grâce à une meilleure compréhension physique, émotionnelle et énergétique.
Une nouvelle vision de votre anatomie, vos hormones et vos émotions afin de découvrir les liens qui les unissent.
Une initiation au décodage émotionnel de vos déséquilibres menstruels et de vos troubles gynécologiques pour comprendre ce que votre corps veut vous dire.
Des outils puissants de connexion à votre utérus mais aussi à votre sang menstruel et à votre sexualité à travers des exercices de mouvement, des rituels et des visualisations pour y trouver sérénité, confiance et puissance.
Un guide pour honorer son utérus par le prisme des émotions.
-
Vous qui êtes unique en cette terre, orchidée d'une beauté sans pareille, il est temps que vous vous réveilliez à votre divinité. Au fond de vous, vous le savez bien, personne ne vous ressemble vraiment, personne n'a votre histoire, et pourtant vous n'avez pas pleinement conscience de votre unicité, de ce qui fait de vous une femme exceptionnelle qui a, comme toute autre femme, sa place dans le monde.
Véronique de La Cochetière, nourrie de sa longue expérience de sage-femme et de praticienne en ostéopathie intrapelvienne, va vous ouvrir les portes de votre temple sacré : votre corps. Ignoré si facilement, trop souvent gouverné par votre tête, carcan psychologique du fruit de votre histoire, de votre éducation, des règles transmises par la société, ce corps qui ne peut accueillir que le plus beau va révéler votre féminitude, cet art d'être femme aujourd'hui. Faire la paix avec vos parents en acceptant de ne pas porter le poids transgénérationnel, ne pas surinvestir la compréhension de leurs actions, faire preuve d'humilité et de gratitude, faire la paix avec vos monstres, toutes ces personnes malveillantes qui ont attenté à votre vie et à votre bien-être par des violences physiques ou psychologiques, être en phase avec vous-même sont autant de chemins que l'auteure vous invite à découvrir grâce à des rituels et à un travail corporel basé sur plusieurs outils psychosomatiques. Reconnectée à votre essence divine, vous cheminerez sur cette terre mère en citoyenne du monde, fière de votre pouvoir de transmission et de cette force d'amour et de paix.
-
Vivre heureux comme Robinson au rythme de la nature et du temps long.
Ouvrir les yeux pour réapprendre à s'émerveiller, dormir au milieu de la forêt, écouter les oiseaux, regarder les étoiles, prévoir le temps en regardant les nuages, fabriquer une cabane, construire un four solaire sans polluer, partager des jeux simples avec ses enfants, glaner, cueillir et cuisiner des baies, des algues, des plantes sauvages dans le respect de l'environnement... Vivre au plus proche de la nature, c'est tout simplement revenir à l'essentiel et vivre heureux comme un Robinson. -
Cosmétiques, cuisine, jardinage,... vous n'imaginez par tout ce que vous pouvez faire avec vos épluchures. Saviez vous que vous pouviez replanter vos épluchures et les faire repousser, que sechées et reduites en miettes, vos épluchures d'agrumes, deviennent un condiment génial pour les pâtes, que tous les antioxydants se trouvent dans la peau du concombre et que mélangée à de la crème d'amande vous obtiendrez ainsi une lotion démaquillante 100% naturelle et efficace.
Alors n'attendez plus et ne jetez plus vos épluchures au compost ! Elles sont précieuses car vous pourrez complètement les réutiliser et cela pas seulement en cuisine !
-
Autels intimes : un coin sacré pour soi
Raphaële Vidaling, Sandy Rousson
- Tana
- 13 Octobre 2022
- 9791030104592
Durant ces temps troublés qui ont invité au repli, chacun a été amené à revisiter son intérieur, c'est-à-dire à la fois sa spiritualité et son chez-soi, afin d'y aménager une bulle où se retirer du monde.
Parmi ces bulles, il n'est pas rare de découvrir au sein des maisons ordinaires des petits espaces dédiés au recueillement. Simple étagère joliment agencée ou sanctuaire fait maison, ce lieu intime peut être voué à une divinité, prenant les atours d'une religion, ou pas : on peut dédier son autel au souvenir d'un être cher ou d'un voyage, à la nature, à l'amour ou à la réalisation d'un rêve. Voire en faire simplement un espace de reconnexion à soi... et à plus « haut » que soi à la fois. C'est l'étymologie du mot « autel », qui vient du latin altare : il rend hommage à ce qui nous « élève ».
Ce livre rassemble de belles images d'inspiration et des fiches pratiques afin d'offrir à tout un chacun les outils pour créer soi-même cet espace personnalisé où trouver la paix, méditer, honorer la beauté du monde et célébrer la grâce de notre vie éphémère. -
Zak a dit : joie dans ta vie - Créer, Aimer, S'enjailler Que la joie soit en nous ! Électron libre touche-à-tout, Zak dessine des fleurs, coud des bidules, rigole fort, danse la vie, crochète des couleurs, tricote des formes, et bien plus encore dans son univers plein d'humour et d'amour. Dans ce livre tout doux, il nous encourage à vivre la joie sans prise de tête. Avec de la colle, des ciseaux et trois bouts de ficelle, nous pouvons créer de nos mains de quoi nous enjailler au quotidien.
Des projets créatifs à faire soi-même : au programme, du tricot, du coloriage, de la couture, de la récup, du crochet, des papiers magiques, du macramé et bien sûr plein de gris-gris porte-bonheur ! De quoi réveiller son enfant intérieur et s'inspirer en s'appuyant sur les pas-à-pas de Zak.
Des rendez-vous bien-être : de la méditation, du yoga, des fleurs, de l'astro-rigolo, des cosmétiques naturels, des petits plats gourmands à cuisiner pour se prendre du bon temps et se reconnecter à soi... Zak a dit : plaisir !
Un livre bienveillant : en partageant son chemin, Zak nous invite à remettre du positif dans notre vie et à diffuser cette lumière. Tout le monde peut briller et s'aimer. La création n'a ni genre, ni âge, ni couleur, alors sentez-vous libre de vous célébrer, en vous couronnant de fleurs ou de pompons, c'est vous qui décidez.
Un hymne à la joie : des petites confidences par-ci par-là aux illustrations à mille couleurs, sans oublier l'humour et les mots inventés dont Zak a le secret, ce livre respire la bonne humeur et nous donne les clés pour créer avec le coeur.
Le livre du tout faire soi-même qui donne de la joie et de l'amour ! -
Vous êtes une adepte de la beauté au naturel, ou vous ne demandez qu'à découvrir les bienfaits des plantes? Alors n'attendez plus pour prendre soin de vous avec ce kit beauté aux ingrédients 100% naturels !
Découvrez les propriétés des plantes et fleurs pour vous concocter des masques, shampooings et autres recettes aux surprenantes vertus beauté. Sels de bain à la bruyère, crème nourrissante à la rose, baume à lèvres parfumé.
Fourni avec 1 compte-gouttes,1 spatule,1 fouet, 1 éponge,1 entonnoir, 1 pot à crème, 2 flacons, ce coffret vous permettra de réaliser tous vos produits cosmétiques à moindre coût tout en agissant pour la nature, pour être la plus belle en toutes circonstances !
-
Dans une société lancée à toute vitesse, beaucoup d'entre nous ont la sensation de retenir leur respiration du matin au soir. Ces longues apnées stressent notre corps, que nous n'écoutons plus. Pour respirer à nouveau et reprendre le pouvoir sur soi, la clé est à chercher dans ce corps qui est le nôtre : en prendre soin, collaborer avec lui et entendre ce qu'il cherche à nous dire.
Conscient du ralentissement nécessaire de nos sociétés et des bouleversements à venir, Timothy Mirthil cherche dans la pratique de la respiration une transformation de soi pour accompagner et mieux vivre notre monde. S'inspirant de la méthode Ethos Flow, qui lie la respiration, le mouvement et la visualisation, l'auteur nous propose des exercices pour pénétrer les cinq temples que sont notre cerveau, notre coeur, notre ventre, notre sexe et notre respiration, pour retrouver enfin nos forces vitales : apprendre à respirer sans la tête pour ne plus laisser le cerveau nous commander ; prendre le temps de respirer la main sur le coeur pour écouter et accueillir ce qu'il nous dit ; équilibrer sa présence au monde en pratiquant la respiration de la grande colonne ou en massant ses organes du ventre ; pratiquer les bains froids ou la respiration du périnée pour accumuler une énergie qui nous est encore inconnue...
Ce livre est une invitation à l'action. Il vous apprendra à cheminer au quotidien vers votre être profond et à développer une véritable écologie corporelle, source de puissance et d'émancipation, pour trouver votre juste place dans ce monde mouvant.
Une approche simple et intime de l'éveil à soi pour se préparer au monde qui vient.
