sabine duhamel
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Allégez-vous !
Comment se défaire de toutes ces petites contrariétés du quotidien qui nous pourrissent la vie ? Stress, fatigue, anxiété, regard de l'autre, manque de confiance... mille et une choses viennent nous alourdir ou nous détruire pour finalement nous empêcher d'agir.
Sabine Duhamel vous propose de casser ces chaîne qui nous entravent. Avec des exercices malins, elle vous pousse à oser être vous-même en toute circonstance, sans vous autocensurer. Elle vous explique comment parvenir à être en cohérence avec votre personnalité et vos envies, pour atteindre ce nirvana qu'est la sérénité.
Ses trucs infaillibles ? S'écouter, se connaître, se faire confiance, apprendre à dire non et relativiser. Ce livre vous donne les clés pour alléger cette satanée charge mentale qui vous bloque.
Avec ce guide pratique, vous avez enfin toutes les cartes en main pour réussir à vous libérer !
Sabine Duhamel est journaliste. Elle est également lauteure de Les qualités de mes vilains défauts et Les 7 secrets des samouraïs aux Editions de l'Opportun. -
«Que le maulubec vous trousse* !»En voiture ou dans la rue, vous avez l'habitude d'invectiver vos semblables, mais vous aimeriez le faire avec plus de classe et d'originalité ? Cette anthologie vous propose un large choix d'insultes et d'expressions insolites et désuètes. Du Moyen Âge au siècle dernier, le français populaire est à l'honneur.Classées par ordre alphabétique et accompagnées d'une note retraçant leur origine, ces formules fleuries séduiront les jureurs les plus distingués.*Malheur à vous !
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Les Japonais sont bien connus pour leur art de vivre qui consiste à accepter la nature éphémère de l'existence et à trouver l'épanouissement et la sérénité. Mais saviez-vous que les Samouraï, ces soldats japonais représentant l'élite guerrière, pouvaient nous livrer de véritables enseignements de vie ?
Sabine Duhamel vous plonge dans l'univers du Japon féodal : prendre des risques, affronter les difficultés, accepter son destin, vivre en accord avec ses convictions ou encore respecter sa parole sont autant de précieux préceptes pour une vie plus paisible.
Alors, laissez-vous inspirer par ce guide fascinant ! -
Tsun-dico ; 200 mots que le français devrait emprunter aux autres langues
Sabine Duhamel
- Autrement
- Essais
- 8 Mai 2019
- 9782746753433
Chaque langue a inventé ses propres mots pour dire les choses de la vie - détail du quotidien ou subtilité d'une émotion. Pourquoi ne pas les partager ? Quelle joie qu'un mot nouveau dans son répertoire !
Ce « Tsun-dico » en recense plus de 200, piochés dans les langues et dialectes du monde entier, pour partager la joie d'une trouvaille, découvrir une habitude cocasse ou simplement apprendre une autre façon de dire le monde. Des bonheurs d'expression qui vous feront sourire, rêver et voyager.
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Et si vos défauts pouvaient devenir vos plus grands atouts ? Certaines de vos petites imperfections cachent en effet de super pouvoirs. À condition d'apprendre à les accepter pour les apprivoiser et mieux les maîtriser, vos failles peuvent devenir de formidables ressources.
Anxieux, paresseux, bavard, distrait, maladroit, émotif, timide, naïf, têtu, pointilleux, perfectionniste... -
Bien manger avec un petit budget c'est possible !
Avec un peu de bon sens, d'imagination et une bonne connaissance des produits de saison, on peut préparer des plats pour moins de 3 euros par personne. Les 150 recettes sélectionnées dans ce livre proposent donc une cuisine facile, saine et économique !
Curry d'aubergine, gratin de saumon à la florentine, escalopes de veau gratinées, velouté de potiron au cumin... Ces 150 recettes rapides et faciles vous mettront l'eau à la bouche et vous sauveront de la pizza surgelée !
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Plateaux-télé ; recettes rapides et équilibrées pour ne rien rater de ses émissions bien aimées!
Sabine Duhamel
- J'ai Lu
- 3 Janvier 2007
- 9782290000120
Des recettes simples à préparer et des astuces de réalisation.
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Mes psycho bd Tome 2 ; bye bye les complexes !
Sabine Duhamel
- Jungle
- Mes Psycho Bd
- 2 Avril 2014
- 9782822204231
Problème de poids, manque de confiance en soi, timidité, peur d'être ridicule, absence d'estime de soi... Que celle qui n'a jamais souffert de ces maux lève le doigt ! Bye Bye les complexes s'attaque à tous ces complexes physiques, sociaux ou psychologiques qui nous gâchent la vie en apportant des solutions simples et divertissantes.
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Pour : éliminer tout risque d'ulcère qu'aurait entraîné, à terme, la fréquentation de la cantine ; rattraper le retard qu'on a accumulé sur des séries-culte comme " Derrick " ; faire enfin ce qu'on a toujours rêvé de faire.
Tous les prétextes sont bons pour arrêter de travailler ! Découvrez les 50 meilleures raisons de passer à l'acte...
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Ça y est ! Tu as enfin trouvé l'âme soeur et ton histoire d'amour ressemble à un vrai conte de fées.
Oui mais... As-tu oublié que dans tout conte de fées plane l'ombre menaçante d'une femme qui ne veut pas que ton bonheur ? Alors pour que l'amouuuur triomphe, ouvre les pages de ce défouloir et ne te laisse pas faire !!
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Entretien d'embauche et tests de recrutement (5ème édition)
Sabine Duhamel
- Studyrama
- Projet Professionnel
- 22 Septembre 2008
- 9782759005406
Votre cv et votre lettre de motivation ont eu l'effet escompté et vous avez décroché un rendez-vous avec un recruteur.
Parfait, c'est un pas décisif. mais l'ultime étape vous attend: l'entretien d'embauche, éventuellement suivi de tests de sélection. pour cela une solide préparation s'impose. cet ouvrage a pour objectif de vous livrer les secrets des deux dernières phases de votre recrutement tout en vous proposant d nombreux exemples de façon à être fin prêt le jour 1. l'entretien d'embauche: comment préparer et mener un entretien; les questions auxquelles vous n'échapperez pas.
Les tests de recrutement: connaître les différents types de tests et savoir les décrypter; s'entraîner avec des exercices et leurs corrigés.
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Bon et pas cher ; 150 recettes à moins de 3 euros
Sabine Duhamel
- L'Étudiant
- Pratique
- 10 Novembre 2010
- 9782817600550
Les 150 recettes rapides et faciles sont présentées sous la forme de 10 chapitres thématiques : Soupes toujours, On vous raconte. des salades, Patate !, Bonnes pâtes, Cinq fruits et légumes par jour !, Des p'tits plats dans les grands, Spécial carnivores, Comme un poisson dans l'eau, Sur le pouce !, J'en fr'ais bien mon 4 heures ! Elles constituent une base gourmande que l'on peut adapter au jour le jour en fonction des envies et des saisons et démontrent que l'on peut manger bon et pas cher en évitant la pizza surgelée.
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Revue géographie et cultures : frontières et santé ; genèses et maillages des réseaux transfrontaliers
François Moullé, Sabine Duhamel
- L'Harmattan
- Revue Geographie Et Cultures
- 14 Octobre 2010
- 9782296130951
Depuis une quinzaine d'années, la perméabilité des frontières a évolué sous l'impulsion des dynamiques liées à la mondialisation et aux processus macrorégionaux comme le renforcement de l'intégration européenne. Des réseaux transfrontaliers et transnationaux de soins se mettent en place, parfois structurés par des politiques de santé transfrontalières innovantes. Les lieux de consommation de soins sont bousculés par l'ouverture des frontières.
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Recettes faciles et vite prêtes ; avec ma touche perso !
Sabine Duhamel
- Ixelles
- Les Miniguides Ecolibris ; Pratique
- 26 Août 2009
- 9782875150264
Pas le temps, pas le courage, ou tout simplement pas l'envie ? Toutes les raisons sont bonnes pour déserter la cuisine.
Et pourtant, l'idée de faire réchauffer un nième hachis Parmentier ou de commander une " xième " pizza ne vous emballe pas trop non plus... Alors que faire? Existerait-il une solution miracle pour bien manger en en faisant le moins possible ? Bonne nouvelle : c'est oui ! Le secret : vous servir des produits tout prêts pour les accommoder rapidement à votre sauce et concocter ainsi, en deux coups de cuillère à pot, un délicieux petit plat que l'on croirait presque entièrement fait maison.
C'est là tout l'art de la fameuse touche personnelle ! Fondue de courgettes gratinées, papillotes de saumon aux olives, feuilletés au magret, chili rapido, crumble de poires au chocolat, clafoutis tutti frutti... Offrez-vous le luxe de laisser croire que vous avez passé des heures derrière les fourneaux grâce à votre " petite touche perso "!
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Le guide des concours de la fonction publique (édition 1999-2000)
Sabine Duhamel
- Studyrama
- 26 Avril 1999
- 9782844720177
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On dîne avec les doigts ! les meilleures recettes du finger food
Sabine Duhamel
- Ixelles
- Les Miniguides Ecolibris ; Pratique
- 22 Juillet 2009
- 9782875150189
Piocher, piquer, picorer, manger...
Avec les doigts ! Attention, cette nouvelle façon de grignoter va révolutionner vos habitudes. Finis les dîners guindés, vive les apéros dînatoires ! Oubliées les bonnes manières, exit les ambiances coincées : l'heure est à la régression et à la convivialité. Le secret d'un dîner " avec les doigts " réussi consiste à varier les bouchées de façon à maintenir un bon équilibre alimentaire (comme un vrai repas, en fait !) et proposer un choix bluffant de mini-plats.
Pour cela, voici plus de 150 recettes faciles et surprenantes qui vous permettront de devenir la reine ou le pape incontesté de ce nouvel art de recevoir. Vos enfants vont adorer ces dîners qui se transforment en pique-nique et vos amis apprécier, en toute décontraction, l'originalité d'un tel grignotage. Au menu : beignets d'aubergine au parmesan, crostinis de bleu aux piments, rouleaux de rosbif farci, dés de tortilla, onion rings, fricadelles, brochettes de fruits rôtis au miel, cookies tout choco...
Et autres régals à découvrir. Car on le sait tous depuis l'enfance : c'est bien meilleur avec les doigts !
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Bon et pas cher ; 150 recettes à moins de 3€
Sabine Duhamel
- L'Étudiant
- Pratique
- 20 Août 2009
- 9782846249959
Des recettes faciles et bluffantes qui ne coûtent presque rien.
C'est possible ! Avec un peu de bon sens, d'imagination et une bonne connaissance des produits de saison, on peut préparer des plats pour moins de 3 ? par personne. Tomates farcies d'été, lasagnes au chèvre et aux aubergines, pommes de terre rôties aux herbes et au miel, risotto aux légumes croquants, poulet à l'orange, papillotes de colin au citron vert, croustillant aux pommes... Ces 150 recettes constituent une base gourmande que l'on peut adapter au jour le jour en fonction des envies et des saisons.
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Nouv.
Économiser, planifier et gérer vos finances n'a jamais été aussi simple qu'avec cet agenda.
Grâce à la méthode des enveloppes, reconnue pour son efficacité, cet agenda vous aide à structurer vos finances en toute sérénité. Que vous soyez novice en gestion budgétaire ou simplement à la recherche d'un outil pratique pour mieux anticiper vos dépenses, vous trouverez ici toutes les réponses à vos besoins.
- Au début de l'agenda, vous découvrirez des outils pratiques qui vous aideront à poser des bases solides pour l'année à venir : récapitulatif des dépenses fixes et courantes, tableau dédié aux abonnements, un espace pour vos projets à financer...
- Chaque semaine, vous retrouverez des outils et des astuces pour progresser : un rappel de vos sources de revenus et des dépenses incontournables du mois, un bilan mensuel pour faire le point et les petites astuces d'Angélique pour un mois au top.
- Au fil des pages, vous lirez les témoignages d'autres utilisateurs qui partagent leurs astuces d'épargne. Ce qui a marché pour eux pourrait aussi fonctionner pour vous. -
Papa, Maman, ça va être votre fête !
Ils ont tout fait, tout essayé, pour faire de vous l'être parfait. Ils y sont sûrement parvenus.
L'heure est donc venue de les remercier comme il se doit.
Comment ? En leur montrant à quel point vous avez su tirer parti de tous les judicieux conseils qu'ils vous ont prodigués (pour ne pas dire rabâchés) tout au long de votre enfance !
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Papa, Maman, ça va être votre fête !
Ils ont tout fait, tout essayé, pour faire de vous l'être parfait. Ils y sont sûrement parvenus.
L'heure est donc venue de les remercier comme il se doit.
Comment ? En leur montrant à quel point vous avez su tirer parti de tous les judicieux conseils qu'ils vous ont prodigués (pour ne pas dire rabâchés) tout au long de votre enfance !
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Veiller à bien se comporter, en tout lieu et en toute circonstance, obéir aux règles de la politesse et de la bienséance : n'est-ce pas là ce qu'on nous demande, à nous les hommes, pour plaire à nos semblables en général... et aux femmes en particulier ?
Messieurs, n'avez-vous jamais eu envie d'arracher et de piétiner cet inconfortable masque du parfait gentleman ?
Mesdames et mesdemoiselles, n'avez-vous jamais souhaité découvrir ce que cache votre conjoint derrière cette façade lisse et bien pensante ?
Avec ce guide, l'heure est enfin venue pour les hommes de recouvrer leur liberté et pour les femmes de percer à jour le secret de l'éternel masculin.
