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Yoga

  • Complémentarité du yoga et du running. Les auteurs s'appuient sur les grands piliers du yoga pour aider les courreurs à améliorer leurs performances. Ils proposent dans ce livre théorie et conseils pratiques très illustrés pour travailler les points suivants : - Respiratoire : apprendre à respirer...

    Grand format 19.95 € En stock
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  • La randonnée a de beaux jours devant elle, 18 millions de Français la pratiquent de manière régulière. Deux professeurs de yoga spécialisés dans les préparations aux marathons, aux ultras trails et aux grandes randonnées. Ils sont auteurs de Yoga pour runner (5 000 exemplaires vednus) Postures spéci...

    Grand format 19.95 € Sur commande
  • En montagne, le froid et la dureté des conditions peuvent propulser le yoga dans de nouvelles sphères. En prise directe avec les éléments, la méditation prend un caractère tellurique. Pascal Tournaire a réalisé ces images spectaculaires autour du Mont-Blanc avec le yogi Hubert de Tourris, photograp...

    Grand format 29.00 € En stock
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  • Yoga pour hommes

    Dean Pohlman

    Vous n'êtes vraiment pas sportif, mais vous voudriez que ça change ? Le yoga est une discipline sportive douce dont les bienfaits sont multiples : respiration, muscles déliés, travail des muscles profonds ; laissez-vous guider par les pas-à-pas des postures et observez les bénéfices récoltés.Vous ê...

    Grand format 15.95 € En stock
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  • Débloquez le potentiel de votre corps et de votre esprit, relaxez-vous et retrouvez la paix intérieure, améliorez et conservez la santé, et adoptez le yoga comme style de vie et philosophie. Cette nouvelle formule illustrée Pour Les Nuls vous donnera les principes théoriques et les fondements du ...

    Grand format 16.95 € Sur commande
  • La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et masse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Il permet également d'accroître les capacités de concentration et la qualité du sommeil, de mieux réguler ses émo...

    Grand format 7.99 € En stock
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  • Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la v...

    Grand format 7.90 € En stock
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  • Autobiographie d'un yogi a été traduit en près de vingt langues et a été lu par des millions de lecteurs. C'est l'un des rares ouvrages sur les sages de l'Inde écrit non pas par un Occidental, mais par un authentique yogi indien. Témoin oculaire de la vie et des pouvoirs extraordinaires des saints d...

    Poche 10.90 € En stock
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  • Le yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaboré et qui associe des postures ou asanas au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des co...

    Poche 9.50 € En stock
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  • Plus de 500 dessins anatomiques en 3 dimensions pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles, les os, tendons et ligaments. Les illustrations sont les éléments centraux de ce guide. Elles présentent chaque muscle avec ses fonctions d'agoniste, d'antagonis...

    Grand format 29.95 € En stock
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  • 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses physiologiques inconscientes grâce à des actions mécaniques con...

    Grand format 29.95 € En stock
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  • Une aide pour les postures difficiles ! B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures). Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéfic...

    Grand format 19.95 € Sur commande
  • Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar encourage l'utilisation d'une chaise de yoga pour améliorer l'exécution des asanas (postures), en particulier des plus difficiles. La chaise de yoga permet d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Elle permet au prat...

    Grand format 19.95 € Sur commande
  • Une aide pour les postures difficiles ! B.K.S. Iyengar a mis au point une large gamme d'accessoires et de supports pour assister la pratique du yoga et améliorer l'exécution des asanas (postures). Ces accessoires, permettent à chacun, quel que soit son âge ou ses conditions de santé de bénéfic...

    Grand format 19.95 € Indisponible
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